Patikointi

Retkeilijöitä Australiassa.
Sauvakävelyä Toscanassa.

Patikointi on retkeilyn muoto, jossa edetään maastossa kävellen.

Patikointitapoja on useita, esimerkiksi kävely ilman varusteita, päiväretki kevyillä varusteillaselvennä ja varsinainen eräretkeily, jossa kannetaan kaikki tarvittavaselvennä mukana.

Patikoiminen tapahtuu usein luonnossa, ja luonnon tarkkailu on eräs osa patikointia. Myös kaupunkipatikointi ja tutustuminen erilaisiin kulttuureihin eri puolilla maailmaa on nykyään suosittua. Rauhallinen liikkumistahti edesauttaa havainnoimaan ympäröivää luontoa ja ympäristöä, sillä patikoinnissa ei ole kyse urheilusuorituksesta.

Patikoinnin helpottamiseksi ja luonnon säästämiseksi kohteisiin on rakennettu ja merkitty vaellus- ja retkeily­reittejä. Patikoijille on myös julkaistu kohdeoppaita.[1]

Varusteet

Patikointivarusteet voidaan ryhmitellä käytön mukaan esimerkiksi:

  • patikoidessa tarvittavat, eli vaatteet ja kevyet kantolaitteet[2]
  • ruokaillessa tarvittavat, eli keittimet, astiat ja retkiruuat[3]
  • yöpyessä tarvittavat, eli makuupussit, teltat yms.[4]

Lähteet

  • Aulio, Olli: Suuri retkeilykirja, s. 326. Jyväskylä, Helsinki: Gummerus, 1990. ISBN 951-20-5862-6.
  • Hietaniemi, Helena: Patikoimaan poluille ja pitkospuille. Hyvä terveys, 2002, nro 9, s. 58 - 63.

Viitteet

  1. Esimerkki kohdeoppaasta: Korpela, Pentti: Teneriffan patikointiopas : banaanilaaksoista kuumaisemiin. Helsinki: Edita, 2007. ISBN 978-951-37-4939-2. }
  2. vaatteista: Aulio 1990, 18-41, kantolaitteista: Aulio 1990, 82-94
  3. retkiruuista ja ruuanvalmistuksesta retkellä: Aulio 1990, 303-363
  4. makuupusseista: Aulio 1990, 66-71, teltoista: Aulio 1990, 272-280
Commons
Commons
Wikimedia Commonsissa on kuvia tai muita tiedostoja aiheesta patikointi.
  • n
  • k
  • m
Liikunta
Fyysinen liikunta
Aerobinen liikunta
Anaerobinen liikunta
  • Kovatehoinen intervalliharjoittelu
  • Lihasvoimaharjoittelu
    • Kehonpainoharjoittelu
    • Kehonrakennus
    • Suspensioharjoittelu
    • Painoharjoittelu
    • Vauhtipyöräharjoittelu
  • Pikajuoksu
Muut
Muodot
Arkiliikunta
Kuntoliikunta
Harrasteliikunta
Terveysliikunta
Erityisliikunta
Muuta
Tämä harrastuksiin tai vapaa-aikaan liittyvä artikkeli on tynkä. Voit auttaa Wikipediaa laajentamalla artikkelia.